nie wiem

no wiecie generalnie to judo jest meczace, sily potrzeba, i troche silowych cwiczen tez jest, tylko nie wiem jaka diete ulozyc, a myslalem tez zeby sobie jakies białko chapac na noc.. co proponujecie?

Hej Wilekie dzięki! Co do tych ćwiczeń na bicepsy i tricepsy...to tak,mialem tu na mysli np. Biceps-Pon. uginanie ramion stojac -sztanga laman 2 serie -Sro. uginanie ramion stojac -sztangielki 2 serie Wiem...nie jest wskazane przekraczanie 2 serii na jedna partie miesniowa. To zaczynam. Z jakis czas napisze jak mi leci,lub jak bede mial [...]

Winogrona w 100g B:0,5 T:0,2 WW:17,6 http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Czy warto?? Skoro lubisz?? Jednak chyba to nie to samo co banany... Ja wiem tylko, że sok z winogrona jest dobry do pica z kreatyną... Chociaż nie jestem z tym wszystkim specjalistą... więc nie jestem pewien...

z deprecha to nei wiadomo.. moze byc i na cyklu i po coprawda nie bierzesz klomifenu ktory jest z tego znany ale nie wiem jak sie ma 6-oxo jezeli chodzi o ten temat... Spice po Arimidexie tez moze byc deprecha ? (to cos podobnedo do oxo)

Heh no nie wiem czy Wand z Jacksonem zrobia tak duze widowisko jak "prawdopodobnie" Josh Barnett z Cro Copem podczas PRIDE 28.. Kontrakt na ta walke ma byc podpisany juz niebawem i miejmy nadzieje, ze nic nie stanie temu na przeszkodzie. Bedzie to pierwsza walka Barnetta w PRIDE, a jakze juz ciekawa. Cro Cop bedzie mial moim zdaniem ciezki orzech [...]

a provin? na depreche mozna by było kupic .... tylko nie wiem ile on kosztuje i czy jest na recepte.. i z tyym 4ad napewnoe depresja bedzie zmniejszona czy nie? .... i co myslicie z cyklem 25 dniowym po 15mg?

Cholera drogie te gadżety. A te Juniory to zapewne są na małą głowę ? Za dwa tygodnie zorientuję się w sklepach jak sprawa wygląda i spróbuję się na coś zdecydowac. A co do tego ile mam zamiar pływać to zdaje się że conajmniej 5 lat a to za sprawą tego, że od tego roku jestem na AWF i z tego względu musze się jakoś wyposażyć a nie bardzo wiem jak [...]

dokladnie nie wiem, ale atakuję na pułapie ok 325 cm. Mam 187 i ważę (uwaga) 55 kg

Wiesz, co do mutantów do masz rację. Na tym cały problem polega. Wiesz gadka w stylu : "a mój koleg to po tygodniu...." itd. Nie mniej, z mojego doświadczenia wiem, że do szpagatu można dojść, ale powoli. Bo jak głupia kontuzja wyklucza na pół roku z ćwiczeń to się idzie pociąć. Gdzie człowiek się spieszy - tam diabeł się cieszy. [...]

Witam! A wiec wyglada to tak: - najbardziej w diecie brakuje mi bialka... nie sa to jakies drastyczne ilosci, no ale jest go jednak troche brak. Z weglowodanami i tluszczami nawet sobie radze, gdyz ogolnie w domu mam dania bogate w wegle zlozone, - jesli chodzi o otluszczanie, to... nie mam z tym zadnych problemow :] Mam ponoc bardzo dobra [...]

W jednym ze dużych sklepów w Warszawie (nie bedę robić reklamy) widziałem sporo wag elektronicznych. Najtańsza z ważących z dokładnością do 1 g kosztowała 140 zł. Zamierzam sobie ją kupić, ale dopiero po wypłacie. A jeśli chodzi o odmierzanie - jak wiem ile produktu jest w opakowaniu, to mogę dość dokładnie odmierzyć odpowiednią część.

czesc niebieskooki veg, nie wiem czy lepsiejsze ale sie okropnie rozmnozyly ostatnio jadam obiady na zewnatrz i nie moge sie od nich odgonic krooszasy kope lat! i gdzie Cie mozna obejrzec? a co do twojej alkoholowej teorii to: ale sie dzisiaj zabujalam

dlamnie prop smierdzi smak to nei wiem jaki, nie probowal

a ja nie wiem jakie mam

pstrykłam trochę niewyraźne ale baterie mi się skończyły i nie mam jak poprawić dziwnie wyszło i sama nie wiem

mój jest gorzki jakby czy powinien nie wiem

[...] - że częste picie alkoholu podnosi poziom dehydrogenazy alkoholowej - także nasz organizm jest lepiej "przygotowany" na przyjęcie wyskokowych trunków, dlatego też nie upijajcie się gdzie i kiedy popadnie, bo picie straci urok. Kopę lat Finko Można mnie będzie zobaczyć jak pstryknę fotki, bo szczerze powiedziawszy kompletnie o tym [...]

nom w sumie ostanio to duzo czytam .... i stwierdzam , ze nic nie wiem serio na zaden temat

hehehe i po tym jednym "cyklu dietetycznym" zauważe przyrost masy? Hmmmm no cóż może spróbuje. Nie wiem czy moge dać wam sogi ale jak moge to wam dam. Dzięki.

Ja na poczatek bralem tylko jakies krotkie spodnie i koszulke bez rekawow. Potem skolowalem rekawice i dokupilem szczeke (ale nie wiem jak u was bedzie z uderzeniami, to juz musisz sam obadac, u nas sa prawie na kazdym treningu). Ochraniacze na kolana bym olal-IMHO niepotrzebne. Kimono mozesz dokupic potem. Co do koloru pasa, to zapracowac trzeba [...]